長年抱えている問題に取り組むためにエッセンスを摂る場合は、何のためにエッセンスを摂るのか意図・意 識をしっかりもって摂っていただくとより効果的です。通常は3～4週間で何らかの感情の変化や気づき、癒しがもたらされます。（ボトルを持っただけで、あるいは1回摂っただけでも抑圧されていた感情が解放され、その場で浄化が始まるようなケースもあります。）緊急や浄化、集中力など短期的にすぐ助けがほしい場合にはその意図により1回摂るだけでも十分な助けとなります。スプレータイプのものも、アロマオイルとの相乗効果もあり使うたびに癒しの効果を感じることができるでしょう。